ladnie ladnie

no to ladnie i gdzie ja pukales ?

ładnie Grzesiek, ale zaraz walne jakiegoś SPAMA żeby Ci temat skasowali...tak jak mój o makaronie Wanda Wand mówi: "Jest wielkim wojownikiem, lecz nie zasłużył no taką opinię." a później "Jest wspaniałym przeciwnikiem. Jest bardzo silny, ma bardzo dobry parter i jest swietnie przygotowany technicznie" ...bez sensu trochę...

Gratuluję , bardzo ładnie :-)

Dzień 1. 6września 2010 dieta zastosowana w 90% nie było jajek na śniadanie tylko salatka warzywna z owymi moimi na śniadanie jajkami;/ (mama) jakos nie byłem specjalnie z tego zadowolony i dałem rano to po sobie odczuć w szkole ryżyk z kurakiem i papryka. że mam klase w 95% składająca z dziewczyn było tylko o "obiadek w szkole" [...]

3 dzień dziennika . 8 września Z rańca cytocell + 10g bcaa 1posilek jajecznica 3 jajka+kromka, serek wiejski z miodem 2wfy ^^ 2posilek 100g ryzu 100g fileta z piersii 3posileka 60g ryzu 50g fileta sałatka 4posilek przedtreningowy 40g z miodem cytonox(2miarki) silka po 10bcaa cytocell 5posilek 50g ryzu 50 piersi puszka tunczyka, 100gainera 6posilek [...]

Powiem Ci tak, Miarka ma 20g czyli jakieś 4 miarki to masz 1 porcja z hakiem, ja robie 150ml wody i 150ml mleka i do tego odżywka i ładnie wchodzi, po godzince zazwyczaj normalny posiłek :)

Ale się wrąbałem w smak czeko-chili, pali jak nie wiem co, w sumie nie lubię pikantnego jedzenia, 60g na 300 ml wody, miesza się ładnie i bez gródek, posmak czekoladowy ok ale to chili, nie wiem jak zjem 3 kg.

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0cef1f7b09b04c9ca250e78666b83726.jpg DT, 11.05.2012 MISKA 130 B/250 W/ 110 T /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2d6bbd4c4b124bf28c9486af46cf940a.png Warzywa:ogórek, pomidor, szparagowa, buraki, rzodkiewka Napoje: woda, kawa Suplementy:cynk, magnez + wit.B, olej z wiesiołka, whey, wit.C AKTYWNOŚCI -> trening, dzień 2 -> fitness i inne = [...]

susta pakistan bdb, prop scantel swietny szczegolnie libido, prop testolic(gruba data) rowniez dobry libido slabsze niz na scantelu ale klepie ladnie, phoenix susta od dawno na poziomie ogolnie phoenix moim zdaniem trzyma fason. winstrol balkan(ruskie napisy) bdb, prohormony pro-sd i pro-epi bardzo dobre

jeszcze antek z c y b e r a ladnie kosi moge powiedziec ze mocniej niz sc przy tej samej dawce

Pierwszy raz mam styczność z propem w ogóle, wcześniej tylko długie estry. Ogólnie jest moc na nim, żyły mam ładnie wywalone, ale to też przez tren, w dodatku facik fajnie mi się pali bo wrzucam jeszcze clen balkana jedną tabsę przed treningiem zawsze. Tego balkana mieszam z propem king labu (1ml balkan + 0,5ml king). Siła, motywacja i libido [...]

Carmelo, też podobną opcję zastosowałem.... Leciałem antka (kończąc jeszcze w tle bolda) i 10 dni przed końcem dałem dece i sustę. Przez 10 dni susta już się ładnie włączyła do zabawy, bo dosyć gęsto leciała i dobrze się to przejście sprawdziło;-) Antek i bold SC... Zdrówka i baw się dobrzeV Zmieniony przez - Coorgan w dniu 2012-06-09 09:24:45

Jakie embriony ja sie pytam?:-> bo na porost biustu to chetnie bym sie pisala \-) A tak w ogole to ladnie cisniesz Ruda, podziwiam :-))

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0cef1f7b09b04c9ca250e78666b83726.jpg DT, 1.07.2012 MISKA http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/714/ruda29/dzien/2012-07-01 Warzywa: pomidory,ogórek, kapusta Napoje: woda, kawa, grinti Suplementy:cynk, magnez + wit.B, olej z wiesiołka AKTYWNOŚCI -> maxy WL i WNB Od siebie: -> robiłam maxy w WL i wyciskaniu na barki. WL [...]

Jest bardzo ładnie. Plecy, ramiona i ręce... jak marzenie:-) Podziwiam nie tylko za ten ostatni konkurs ale cały rok na SFD... (bo z partyzanta, nawet nie będąc zalogowanym Kokos sobie Twoje zmagania śledził). GRATULACJE!!!

Rudziku :-) Kochana przy Twoim stanie wyjściowym trudno o powalające zmiany, na tym etapie to są już szlify, ładnie plecki zrobiłaś, no i bicek jest ;-)widać serio dużo pracy włozonej, ale cóż ja tu będę pisać, ty wiesz co myślę:-) Najważniejsze jest to o czym pisałaś, odwaliłaś kawał dobrej roboty, przełamałaś swoje słabości,mimo chwil zwątpienia [...]

Ruda, wysuszyło Cię niesamowicie. Łapy ładnie ruszyły do przodu, wygląd dołu też się poprawił, a brzuch wcale nie pogorszył się tak, jak mówiłaś;-) Co przykłuwa moją uwagę, to ładna poprawa wyników siłowych. Jednym zdaniem - wykonałaś kawał naprawdę dobrej roboty, który zasługuje na szacunek tym bardziej, że musiałaś łączyć treningi konkursowe [...]

Jadłem Lyke . 2-3 miechy temu skończyłem. Robiła ładnie

Propka z alphy ktos leciał ostatnio? ładnie kopie? Działa jak ta lala. Wchodzi czysto i bezboleśnie :-)

odnosnie metki balkana stawiam wysoko, bralem i wedlug mnie bdb tak samo jak i winko bałkańskie. co do trenu to bralem Tren A. wchodzil aż miło. 150mg propa + 100mg trena zrobilo robote do tego t3 w niewysokich dawkach. wyciąłem się ładnie, mięsko się zachowało. odnosnie trenów to bilem pare przed genamedem i stawiam go powyzej pmp. taka moja [...]